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SETAS
COMESTIBLES
En
los entornos de Fuenteheridos existe una gran variedad de setas
silvestres durante casi todo el año, pero el otoño es la estación
más fructífera, tanto en cantidad como en diversidad de especies.
En esta estación se aprecian la cagarria o colmenilla (Morchella
sculenta), la chantarela (Chantarellus cibarius), el pinatel o
níscalo (Lactarius deliciosus), el gallipierno (Macrolepiota procera),
el tentullo (Boletus edulis), la tana (Amanita cesaria), y la
josefita (Agaricus campestris). Como imaginareis vamos a dirigirnos
a las comestibles, dejando al lado las tóxicas o no comestibles.
La composición de las setas es similar a la de las verduras: nueve
décimas partes son agua, y poseen además un contenido aproximado
de proteínas vegetales, hidratos de carbono, vitaminas, minerales
y fibra. Son por ello, muy poco calóricas y altamente recomendables
para una dieta correcta.
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TANA.
Amanita cesarea
La
amanita cesárea, como todas las setas tiene un proceso de crecimiento
en el que su aspecto cambia, y su sombrero pasa de ser ovalado y
hemisférico a convexo y extendido. En su fase de óvulo puede ser
fácilmente confundible con la amanita phaloides ¡ venenosa mortal
!. En cualquier caso los expertos recomiendan que no se deben recolectar
las setas pequeñas tanto por su escaso valor gastronómico como por
esta circunstancia identificativa. Tampoco las envejecidas o marchitas,
así como las "cucadas". Es conocida como la "reina", pues
tiene la belleza, el color, una carne gruesa y perfumada, y una
historia que se remonta a la antiguedad.
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CAGARRIA.
Morchella Esculenta
La porción fértil que podría considerarse
el sombrero, tiene forma ovoide, globosa ó cónica redondeada, con
la superficie rugosa e irregular, parecida a un panal; con alvéolos
irregulares y angulosos. Esta estructura se apoya en un pie sólido
y robusto, con gran cantidad de surcos, y a veces verrugoso, completamente
hueco. El sombrero y el pie están fundidos. La carne es fina, muy
frágil, insípida y de olor muy ligero pero agradable. Se encuentra
en bosques caducifolios poco poblados, en campos o en brezales,
está asociado con mayor frecuencia a los olmos, los fresnos, los
álamos y los robles. Aparece en primavera, entre marzo y mayo.
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CANTHARELLA.
Cantharellus
Cibarius
El
sombrero es carnoso, compacto y duro, al principio es convexo; después
plano o deprimido; y al final, profundo; con la superficie algo
irregular y abultada, y el borde ondulado: El pie es muy robusto,
duro y liso y con forma cónica. La carne es compacta, fibrosa, de
olor afrutado y sabor dulzón, en ocasiones con regusto amargo. Crece
sobre hojas en descomposición y entre el musgo. Se puede encontrar
desde finales de primavera a otoño. Es muy conocido y apreciado,
la cantharela es de excelente calidad y se presta a cualquier tipo
de preparación culinaria. Raramente se encuentra erosionado por
larvas o caracoles; soporta muy bien el transporte. Tras una cocción
prolongada, se puede servir sólo, como guarnición para platos de
carne, en revoltillo o como condimento de pastas o arroces. También
se puede desecar.
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PINATEL.
Lactarius
Deliciosus
El
sombrero al principio es convexo; luego, cada vez más plano; y al
final en forma de copa, en cuyo centro a veces se desarrolla un
pequeño mamelón. La cutícula es lisa y brillante, viscosa en ambiente
húmedo, y presenta evidentes estrías concéntricas, claras y oscuras,
en la superficie. El pie es cilíndrico, robusto, más estrecho por
la base; al principio es macizo y luego hueco. Las láminas son tupidas,
finas, poco desarrolladas en altura y bifurcadas. La carne es compacta
pero frágil. Al romperse emite una leche densas de intenso color
naranja y sabor dulce. Se puede encontrar de verano a otoño.
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GALLIPIERNO.
Macrolepotia
Procera
El
sombrero al principio es globoso, después, amplio y convexo; y finalmente,
aplanado, con un gran mamelón central liso y de color marrón oscuro.
La cutícula, de color claro, está recubierta de numerosas escamas
marronáceas de gran tamaño, abundantes en la parte central y más
escasas cuanto más hacia el borde, que no presenta franjas. El pie
es cilíndrico, hueco muy largo, compacto y frágil, y en la base
tiene un bulbo bastante desarrollado. El anillo siempre es muy visible,
fuerte y membranoso, y a menudo se desliza a lo largo del pie. Las
láminas son tupidas y altas. La carne del sombrero es blanda, elástica,
mientras que la del pie es fibrosa y dura. Se encuentran desde verano
a principios de otoño. Conviene recordar que de esta seta; muy apreciada
en la cocina, solo puede utilizarse el sombrero, puesto que el pie
es indigesto. Siempre deben eliminarse las escamas, desagradables
al paladar.
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TENTULLO.
Boletus
Edulis
Forma
de sombrerillo convexo, cónico, ligeramente rugoso en los bordes,
lampiño, de piel agrietada a veces, de superficie húmeda, matiz
amarillento parduzco, leonado o grisáceo. De tubos largos, macizos,
porosos y matiz blanco amarillento que al crecer se vuelve verdoso.
Existe una variedad de sombrero blanquecino. Pedícilo grueso, vigoroso,
macizo, ligeramente atenuado en su mitad superior, recubierto por
una fina reticulación de matiz ceniciento. Carne blanca rojiza,
compacta, tierna, de sabor y olor agradable. Cortado en láminas
puede desecarse en clima apropiado y conservarse de manera fácil
y adecuada. Comun en los montes de mediana altura o bajos, poblados
de encinas o resinosas, en tierras silicio-arcillosas y exposiciones
mas bien soleadas, desde mediados de verano hasta bien entrado el
otoño.
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JOSEFITA.
Agaricus
Campester
Píleo
de 30-80 mm de diámetro, abombado a casi plano, liso a subescamoso,
color blanco. Láminas libres, más o menos delgadas, muy juntas,
rosa pálido a café rojizo, violáceo obscuro o achocolatado con la
edad. Estípite corto, liso, blanco. Anillo membranoso, colgante,
blanco, desprendible. Olor y sabor agradables. Comestible: Los carpóforos
se consumen asados sobre el carbón o fritos con cebolla, chile y
jitomate Crece sobre el suelos ricos en materia orgánica, de manera
saprobia, en bosques de pino y pino-encino en altitudes de entre
1200 a 2900 msnm. Se le encuentra principalmente en zonas semiabiertas
con presencia de pasto, y exposición temporal al sol. Esta especie
se recolecta principalmente cuando el sombrero se ha abierto completamente
y las laminillas son color café ferruginoso, ya que es en este estadío
cuando adquiere el mejor sabor. Es posible recoger este hongo desde
finales de mayo hasta agosto.
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